Pour concourir dans une catégorie de poids spécifique, ils doivent être en dessous d’une certaine limite lors de la pesée officielle ; sinon, ils ne seront pas autorisés à affronter l’adversaire souhaité et devront monter dans la catégorie supérieure.

L’UFC compte 8 catégories de poids masculines, de la catégorie des mouches à celle des poids lourds – 9 au total si l’on inclut la catégorie paille chez les femmes. Comprendre les exigences que doivent respecter les combattants – ainsi que la manière dont ils gèrent l’avant et l’après de la coupe de poids – est essentiel pour faire des paris avisés.

Le processus de coupe de poids à l’UFC

En raison de son importance et de sa complexité, de nombreux observateurs qualifient la coupe de poids de « Round 0 » de tout combat UFC. Mais qu’est-ce qu’une coupe de poids exactement, et pourquoi a-t-elle autant d’impact ?

Il faut savoir que les combattants sont répartis dans des catégories de poids définies par leur poids la veille du combat. S’ils dépassent la limite autorisée, ils sont disqualifiés.
C’est pourquoi de nombreux combattants visent une perte de 10 à 15 kg (22 à 33 livres) avant le combat, pour pouvoir se battre dans une catégorie plus favorable. Toutefois, pour bien performer, ils doivent reprendre autant de ce poids perdu que possible avant d’entrer dans la cage.

Pour y parvenir, les combattants suivent un régime strict environ trois mois avant le combat, avec une phase particulièrement intense durant la dernière semaine. Pendant cette période, ils réduisent leur alimentation et peuvent boire jusqu’à 10 litres d’eau par jour.
Puis, la veille de la pesée, commence la phase de déshydratation extrême, où ils peuvent perdre jusqu’à 10 kg en quelques heures seulement.

Après la pesée, ils entament immédiatement un processus de réhydratation et de réalimentation, dans l’espoir de reprendre un maximum de poids en moins de 24 heures.

Quel est l’impact de la coupe de poids sur les performances des combattants ?

La coupe de poids est un processus éprouvant – tous les combattants ne s’y préparent pas de la même façon. Certains ont du mal à regagner le poids perdu, ce qui peut créer un écart visible – notamment si un combattant entre dans l’octogone avec 3 kg (6–7 livres) de plus que son adversaire.

L’impact n’est pas seulement physique – il est aussi mental et émotionnel. Une mauvaise récupération peut entraîner une baisse de puissance, d’endurance, de concentration, de réactivité et de lucidité mentale.

Et ce n’est pas parce qu’un combattant a réussi ses coupes de poids précédentes qu’il y parviendra à chaque fois.
C’est pourquoi observer de près l’état des combattants dans les heures précédant le combat peut vous donner un avantage stratégique au moment de parier.

La coupe de poids est-elle dangereuse à l’UFC ?

La coupe de poids dans le MMA (y compris l’UFC) offre des avantages compétitifs, mais elle comporte aussi de sérieux risques pour la santé.
C’est pourquoi elle constitue un facteur déterminant à prendre en compte dans les paris UFC.

La déshydratation extrême, les déséquilibres électrolytiques, et le stress physique et mental intense peuvent parfois empêcher un combattant d’atteindre l’octogone – même s’il a réussi sa pesée.

C’est pourquoi des combattants comme Ilia Topuria, d’Espagne, s’appuient fortement sur des nutritionnistes professionnels et des équipes médicales spécialisées.
En plus de la préparation physique, cela exige une force mentale hors norme – même si chaque athlète a ses propres défis à relever.

Comment la coupe de poids influence les cotes UFC et les stratégies de paris

La culture extrême de la coupe de poids à l’UFC peut modifier les cotes de paris du jour au lendemain.
Il est même possible de parier sur le fait qu’un combattant réussira ou non sa pesée.
Mais une fois cet obstacle franchi, l’essentiel est de savoir combien de poids il reprend – et dans quel état il apparaît le jour du combat.

Par exemple, en poids plume – la catégorie de Topuria – les combattants doivent peser moins de 65,8 kg (145 livres).
Mais attention à ne pas trop descendre non plus : chaque gramme compte au moment de l’affrontement.

Ensuite, les deux combattants disposent du temps qu’il leur reste avant le combat pour reprendre autant de poids que possible.
C’est ce qui rend les paris en direct sur l’UFC si captivants – vous pouvez ajuster vos choix en temps réel en fonction de l’apparence et de la condition physique des combattants dans la cage.